Uống trà xanh thay nước có tốt không

Có rất nhiều bạn đã biết tác dụng hữu ích của nước chè xanh nhưng uống trà xanh thay nước có tốt không, uống bao nhiêu thì hợp lý, đây là điều mà rất nhiều người đang quan tâm? Từ trước tới nay, văn hóa thưởng trà ở Việt Nam đang ngày càng phát triển, từ nông thôn đến thành thị thì trà xanh vốn là thức uống quen thuộc của nhiều người. Trà xanh cũng có thể làm nguyên liệu để chế biến ra nhiều loại trà khác nhau với các hương vị cực kỳ đa dạng và thơm ngon. Thậm chí, hiện nay đã có rất nhiều người quen thuộc trà xanh đến mức họ lựa chọn sử dụng trà xanh thay cho nước lọc hàng ngày luôn. Vậy uống trà xanh thay nước lọc có tốt không? Lợi và hại của vấn đề này là gì? Nên hay không nên uống trà xanh thay nước? Hãy cùng Gốm Sứ Bát Tràng News tìm hiểu rõ vấn đề này qua bài viết dưới đây nhé.

Uống trà xanh thay nước có tốt không

Xem nhanh

    Tác dụng của nước trà xanh mà khiến con người “phát cuồng”

    – Uống trà xanh có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của ung thư. Đây là một trong những lợi ích vô cùng to lớn khi bệnh ung thư đang xảy ra ngày càng nhiều và gây tốn kém rất nhiều tiền của của người bệnh.

    – Uống trà xanh cũng có thể giúp người ta phòng ngừa bệnh tim mạch, đặc biệt là ở người già. Đấy cũng là lý do vì sao đa phần người già đều thích uống trà xanh.

    – Uống trà xanh cũng là một cách giảm cân hiệu quả, đây là công dụng mà rất nhiều chị em phụ nữ ưa thích. Ngoài ra, uống trà xanh thường xuyên còn giúp chăm sóc da mặt rất tốt, da mặt trở nên hồng hào và căng bóng theo thời gian đấy nhé.

    – Uống trà xanh cũng có thể làm giảm khả năng mắc bệnh tiểu đường hiệu quả. Những người bị bệnh tiểu đường luôn có sẵn cốc trà xanh bên mình.

    – Thêm một lý do nữa để bạn thích uống trà xanh hơn, đó là thức uống này giúp ngăn ngừa sâu răng đấy nhé.

    – Cuối cùng là một số tác dụng nữa đó là: duy trì huyết áp ổn định, điều trị cảm cúm hiệu quả vào mùa đông.

    Uống chè xanh thay nước có tốt không

    Uống trà xanh thay nước có tốt không?

    Nếu như nhìn bên trên thì sẽ thấy là uống trà xanh cực kỳ tốt đúng không nào? Thế nhưng cái gì nhiều quá cũng không tốt và việc uống nhiều trà xanh cũng không nằm ngoài yếu tố đó. Trà xanh tuy rằng giúp ta ngăn ngừa các bệnh ung thư, giúp trắng răng, giảm lượng mỡ thừa…nhưng lại rất nguy hại nếu chúng ta cứ quá lạm dụng thức uống này đấy.

    Trà xanh có khá nhiều tác dụng phụ so với những lợi ích mà nó đem lại. Đối với những người không quen uống trà hoặc lần đầu uống trà thì trà xanh có thể gây nên hiện tượng say trà phổ biến, bạn sẽ có cảm giác lâng lâng, hơi choáng, thậm chí là đau đầu sau khi uống trà. Nặng hơn thì chóng mặt hay buồn nôn đấy nhé.

    Còn khi uống trà xanh vào ban đêm thì trà xanh có thể gây mất ngủ kéo dài kể cả đối với những người đã từng uống quen trà xanh. Uống trà xanh vào ban đêm, đặc biệt là người già lại khiến não tỉnh táo và hoạt động mạnh hơn, mất ngủ triền miên đấy nhé.

    Chất Catechin trong trà xanh nếu hấp thụ quá nhiều do bạn uống quá nhiều sẽ làm cho các bạn bị thiếu máu do thiếu sắt nữa đấy. Hơn thế nữa, uống nhiều trà xanh còn gây ức chế cơ thể, làm cho xương cơ bị yếu dần đi. Đừng lạm dụng quá nhiều trà xanh sẽ khiến cơ thể thiếu khoáng tố kẽm. Đặc biệt là khi bạn đang đói mà uống trà xanh thì sẽ gây nên tình trạng khó chịu cho dạ dày và ợ chua.

    Như vậy bạn không nên uống trà xanh thay nước nhé? Vậy uống bao nhiêu là đủ? Hãy cùng tìm hiểu câu trả lời sau đây của Gốm Sứ Bát Tràng nhé.

    Uống trà xanh thay nước có tốt không - bao nhiêu là đủ

    Uống bao nhiêu trà xanh mỗi ngày là hợp lí nhất cho cơ thể?

    Uống trà xanh đủ là khi đảm bảo không quá nhiều caffeine trong trà xanh nạp vào cơ thể, bạn có thể ước tính lượng trà xanh như sau:

    Bạn nên biết cách uống trà xanh hợp lý sao cho có thể mang lại nhiều lợi ích, hạn chế được tác hại, giúp bảo vệ sức khỏe của bản thân. Bạn nên duy trì thói quen uống trà xanh mỗi ngày, tuy nhiên chỉ nên uống một tách mỗi sáng để giúp cơ thể tỉnh táo, nạp năng lượng cho một ngày làm việc dài bạn nhé.

    Đồng thời, uống một tách trà xanh trước khi tập luyện thể dục thể thao, kết hợp với nước sẽ giúp bạn đốt cháy lượng mỡ thừa tốt hơn bao giờ hết.

    Tuy nhiên, uống nhiều hay ít, lợi ích hay tác hại thì còn tùy theo chất lượng của trà xanh và thời điểm uống nữa. Bạn nên lưu ý chọn địa chỉ mua trà xanh uy tín và rửa lá trà thật kỹ trước khi uống nhé. Việc này để giảm tối đa khả năng cơ thể hấp thụ dư lượng thuốc trừ sâu nhé vì hiện nay việc phun thuốc trừ sâu diễn ra rất phổ biến. Đồng thời nên uống chè xanh sau bữa ăn 30 phút bởi vì chât polyphenolic sẽ làm kém hấp thu chất Sắt hơn, gây thiếu máu. Đặc biệt, "Rượu sáng trưa chè" trưa đói không được uống nước chè vì gây ra tụt huyết áp, cồn ruột.

    Như vậy là Gốm Sứ Bát Tràng News đã trả lời cho bạn câu hỏi “Uống trà xanh thay nước có tốt không?” rồi. Hy vọng là bạn đã có được những thông tin hữu ích và làm sao tốt nhất cho sức khỏe của mình , đồng thời hãy chia sẻ thông tin này cho người thân và bạn bè của mình cùng biết nhé.

    Ngày đăng:  01:56:38 - 11/02/2020 432 lượt xem

    Bài viết liên quan

    Mua khay gỗ đựng ấm chén uống trà ở đâu đẹp giá rẻ

    Mua khay gỗ đựng ấm chén uống trà ở đâu đẹp giá rẻ

    Nếu như bạn đã sở hữu được bộ ấm chén Bát Tràng ưng ý thì việc lựa chọn khay đựng ấm chén là điều nên ...

    Bộ ấm chén uống trà cao cấp Bát Tràng đẹp có giá bao nhiêu

    Bộ ấm chén uống trà cao cấp Bát Tràng đẹp có giá bao nhiêu

    Sở hữu một bộ ấm chén uống trà cao cấp Bát Tràng không chỉ giúp bạn trang trí thêm vẻ đẹp của phòng ...

    Mua bộ ấm chén Bát Tràng ở đâu tại Hà Nội

    Mua bộ ấm chén Bát Tràng ở đâu tại Hà Nội

    Mua ấm chén Bát Tràng tại Hà Nội thì cần lưu ý đến những điều gì để chọn được một bộ ấm chén phù hợp và ...

    Rửa mặt bằng lá vối có tác dụng gì? Trị bệnh gì?

    Rửa mặt bằng lá vối có tác dụng gì? Trị bệnh gì?

    Rửa mặt bằng lá vối có tác dụng gì, có an toàn không, có hiệu quả không. Đó là câu hỏi mà rất nhiều người ...

    Top 10 mẫu ấm chén Bát Tràng bọc đồng cao cấp đẹp hiện nay

    Top 10 mẫu ấm chén Bát Tràng bọc đồng cao cấp đẹp hiện nay

    Trong số mẫu ấm chén Bát Tràng, dòng sản phẩm ấm chén Bát Tràng bọc đồng là một loại ấm chén cao cấp được ...

    Uống nước vối để qua đêm có tốt không? Cách hãm lá vối

    Uống nước vối để qua đêm có tốt không? Cách hãm lá vối

    Lá vối là một loại cây rất quen thuộc ở các làng quê Việt Nam, đặc biệt nước lá vối có tác dụng rất tốt cho ...

    Bà cô tổ là ai? Văn khấn bà cô tổ cập nhật mới nhất

    Bà tổ cô là ai? Văn khấn bà cô tổ thế nào mới đúng? Tất cả sẽ được giải đáp ngay sau đây tại bài viết của Gốm Sứ Bát Tràng News, mời các bạn cùng theo dõi.

    Bài văn khấn cầu duyên tại Chùa Hà cập nhật mới nhất

    Văn khấn cầu duyên tại Chùa Hà đang là một trong những mối quan tâm hàng đầu hiện nay khi có quá nhiều người đến Chùa Hà với mục đích mong muốn tìm được một nửa yêu thương của mình. Bài viết sau đây của Gốm Sứ Bát Tràng News sẽ giúp bạn hiểu được sơ qua về chùa Hà, cách chuẩn bị lễ cúng và đặc biệt là bài văn khấn đúng chuẩn nhé.

    Bài văn khấn Đền Phủ chính xác và đầy đủ nhất

    Gốm Sứ Bát Tràng News mách bạn bài văn khấn Đền Phủ đang được ưa chuộng nhất hiện nay nếu bạn có dịp ghé thăm các đền phủ để cầu may mắn trong cuộc sống.

    Văn khấn đền Cô Chín đúng chuẩn

    Bạn có đang thắc mắc về Cô Chín, cách thờ cúng Cô Chín, văn khấn đền Cô Chín? Nếu như bạn là một trong những người tìm hiểu về tín ngưỡng dân gian Việt Nam thì chắc chắn sẽ biết đến hình ảnh Cô Chín. Đây là một trong những Tứ phủ thánh cô nổi tiếng ở cõi tiên. Cô Chín được truyền tai nhau là người có tài phép và giáng ngự ở nhiều nơi khác nhau. Cô Chín còn là người có công với người dân, cộng đồng làng xã, dân tộc trong lịch sử đấu tranh gìn giữ nước của người Việt Nam. Hãy theo dõi bài viết sau của Gốm Sứ Bát Tràng News để hiểu hơn về cách thờ cúng Cô Chín nhé!

    Tổng hợp bài văn khấn ngoài trời ngày rằm, mùng 1 và tết cuối năm

    Có rất nhiều bạn thắc mắc văn khấn ngoài trời và văn khấn trong nhà khác nhau như thế nào? Liệu có thể lấy văn khấn trong nhà để sử dụng khi có lễ cúng ngoài trời không? Câu trả lời là hai bài văn khấn này hoàn toàn khác nhau và không thể sử dụng chung một mục đích được. Hôm nay Gốm Sứ Bát Tràng News giới thiệu cho bạn đọc văn khấn ngoài trời đang được phổ biến và ưa chuộng nhất hiện nay.

    Bài văn khấn Thanh Minh ngoài mộ và tại nhà

    Tiết Thanh Minh là một trong những ngày lễ truyền thống nhưng lại vô cùng quan trọng của dân tộc Việt Nam. Ngày lễ có mục đích giúp cho con người ta có cái tâm, lòng thành hướng về cội nguồn, tổ tiên. Tiết Thanh Minh tại Việt Nam thường rơi vào ngày đầu tháng 3 âm lịch. Trong ngày này, các gia đình thường tiến hành cùng nhau đi tảo mộ, dọn dẹp mồ mả của người thân đã khuất. Trong đó có 2 điều không thể thiếu nhưng lại ít người có nhiều hiểu biết đói là: sắp mâm lễ vật dâng cúng tổ tiên, đọc bài văn khấn Thanh Minh để có thể tưởng nhớ đến những người thân đã về miền cực lạc. Hôm nay Gốm Sứ Bát Tràng News xin giới thiệu cho bạn đọc những vấn đề xoay quanh Tiết Thanh Minh nhé.


    Bình luận bài viết